Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

Pokochaj trening.
Odzyskaj zdrowe ciało i radość z życia.

Poznajmy się

Cześć, jestem Asia.

Jestem certyfikowanym Coachem kobiet w ciąży i po porodzie (Pregnancy and Postpartum Athleticism Certified Coach), Trenerem Personalnym, Nauczycielem Jogi YTT 200RYT oraz Instruktorem Stretchingu i Pilatesu. Ze mną kobiety odkrywają radość z trenowania i satysfakcję z posiadania zdrowszego ciała, a w efekcie także znów mogą się cieszyć udanym życiem seksualnym.

Być może to mnie właśnie szukasz. Oferuję Ci powrót do formy w atmosferze wsparcia, pozytywnej motywacji i prawdziwego zrozumienia. Wiem, co mówię — niedawno byłam w podobnym miejscu jak Ty. I byłam w nim sama, z milionem pytań o mój stan zdrowia i wątpliwości co dalej.

Ty nie jesteś już sama — masz mnie. Poznajmy się bliżej i zacznijmy działać razem.

 

Wróć do formy łagodnie, w swoim tempie.

Tu nie chodzi o płaski brzuch. Naszym celem jest ciało, w którym znowu poczujesz się sobą — atrakcyjną kobietą, partnerką i mamą. Ciało w dowolnym rozmiarze, ale sprawne i silne. Takie, w którym szczęśliwie dożyjesz późnej starości. I takie, dzięki któremu znów zaczniesz czuć przyjemność.

Pewnie boisz się zobowiązania. Tego, że nie znajdziesz czasu, że to za dużo kosztuje, że będzie trzeba gdzieś dojeżdżać. Twoje życie się zmieniło, ale Ty nadal jesteś ważna. Dla siebie samej, dla partnera i dla dziecka.

Pomyśl długoterminowo: zainwestuj w odbudowę swojej formy, a zaskoczy Cię jak wiele rzeczy zacznie się lepiej układać. I ja Ci w tym pomogę.

Opinie Klientek

Obawiałam się spotkania, ale było naprawdę pozytywnie
“Rzadko spotyka się osobę, z którą tak łatwo załapać świetny kontakt. Asia jest bezpośrednia i pełna pozytywnej energii. Rozumie to, z czym mierzy się każda kobieta będąca mamą, bo sama miewa podobne rozterki. Miałam trochę obaw jak to będzie umówić się na trening z profesjonalistką, skoro sama ostatnio niewiele sportowo działam. Było na luzie, bardzo spokojnie i przyjemnie. Warto się przełamać i spróbować!”
Pojawiły się efekty! Dziękuję HerJoy 🙂
“Powrót do figury sprzed ciąży to marzenie każdej matki. Niestety ja nie miałam takiego szczęścia, że brzuch, dodatkowe kilogramy, fałdki i figura gruszki zniknęły same. Efektów nie przynosiły również samodzielne próby. A dlaczego? Nie było w tym konsekwencji, motywacji, regularności i wiary, że się uda.
Za namową koleżanki postanowiłam skorzystać z pomocy trenerki personalnej HerJoy. Dzięki optymistycznemu podejściu trenerki, odpowiednio dobranym ćwiczeniom, regularnym spotkaniom, na których oprócz wysiłku był również śmiech, w końcu pojawiły się efekty! Ubrania sprzed ciąży wracają do łaski, łącznie z 2-częściowym strojem kąpielowym.
Holistyczne podejście, świetny humor, inspiracja i motywacja
“Jestem bardzo zadowolona z treningów stretchingu i jogi, które miałam z Joanną - holistyczne podejście, świetny humor, inspiracja i motywacja towarzyszyły cały czas! Polecam zajęcia i współpracę z Asią wszystkim dziewczynom, które chcą mieć zdrowe ciało i ducha oraz być w harmonii ze sobą i czuć Girl Power.”
Wspaniałe treningi i duże wsparcie
“Joanna jest bardzo żywiołową osobą i ma super podejście sportowe i trenerskie. Pokazała mi mnóstwo nowych, interesujących aspektów ruchowych m.in. jak dbać o postawę podczas marszu. Dodatkowo doradziła mi jaki rodzaj stanika powinam nosić do ćwiczeń- mam duże piersi, więc ważne jest mieć odpowiednie wsparcie dla piersi podczas treningu.”
Obawiałam się spotkania, ale było naprawdę pozytywnie
“Rzadko spotyka się osobę, z którą tak łatwo załapać świetny kontakt. Asia jest bezpośrednia i pełna pozytywnej energii. Rozumie to, z czym mierzy się każda kobieta będąca mamą, bo sama miewa podobne rozterki. Miałam trochę obaw jak to będzie umówić się na trening z profesjonalistką, skoro sama ostatnio niewiele sportowo działam. Było na luzie, bardzo spokojnie i przyjemnie. Warto się przełamać i spróbować!”
Pojawiły się efekty! Dziękuję HerJoy 🙂
“Powrót do figury sprzed ciąży to marzenie każdej matki. Niestety ja nie miałam takiego szczęścia, że brzuch, dodatkowe kilogramy, fałdki i figura gruszki zniknęły same. Efektów nie przynosiły również samodzielne próby. A dlaczego? Nie było w tym konsekwencji, motywacji, regularności i wiary, że się uda.
Za namową koleżanki postanowiłam skorzystać z pomocy trenerki personalnej HerJoy. Dzięki optymistycznemu podejściu trenerki, odpowiednio dobranym ćwiczeniom, regularnym spotkaniom, na których oprócz wysiłku był również śmiech, w końcu pojawiły się efekty! Ubrania sprzed ciąży wracają do łaski, łącznie z 2-częściowym strojem kąpielowym.
Holistyczne podejście, świetny humor, inspiracja i motywacja
“Jestem bardzo zadowolona z treningów stretchingu i jogi, które miałam z Joanną - holistyczne podejście, świetny humor, inspiracja i motywacja towarzyszyły cały czas! Polecam zajęcia i współpracę z Asią wszystkim dziewczynom, które chcą mieć zdrowe ciało i ducha oraz być w harmonii ze sobą i czuć Girl Power.”
Wspaniałe treningi i duże wsparcie
“Joanna jest bardzo żywiołową osobą i ma super podejście sportowe i trenerskie. Pokazała mi mnóstwo nowych, interesujących aspektów ruchowych m.in. jak dbać o postawę podczas marszu. Dodatkowo doradziła mi jaki rodzaj stanika powinam nosić do ćwiczeń- mam duże piersi, więc ważne jest mieć odpowiednie wsparcie dla piersi podczas treningu.”
Obawiałam się spotkania, ale było naprawdę pozytywnie
“Rzadko spotyka się osobę, z którą tak łatwo załapać świetny kontakt. Asia jest bezpośrednia i pełna pozytywnej energii. Rozumie to, z czym mierzy się każda kobieta będąca mamą, bo sama miewa podobne rozterki. Miałam trochę obaw jak to będzie umówić się na trening z profesjonalistką, skoro sama ostatnio niewiele sportowo działam. Było na luzie, bardzo spokojnie i przyjemnie. Warto się przełamać i spróbować!”
Pojawiły się efekty! Dziękuję HerJoy 🙂
“Powrót do figury sprzed ciąży to marzenie każdej matki. Niestety ja nie miałam takiego szczęścia, że brzuch, dodatkowe kilogramy, fałdki i figura gruszki zniknęły same. Efektów nie przynosiły również samodzielne próby. A dlaczego? Nie było w tym konsekwencji, motywacji, regularności i wiary, że się uda.
Za namową koleżanki postanowiłam skorzystać z pomocy trenerki personalnej HerJoy. Dzięki optymistycznemu podejściu trenerki, odpowiednio dobranym ćwiczeniom, regularnym spotkaniom, na których oprócz wysiłku był również śmiech, w końcu pojawiły się efekty! Ubrania sprzed ciąży wracają do łaski, łącznie z 2-częściowym strojem kąpielowym.
Holistyczne podejście, świetny humor, inspiracja i motywacja
“Jestem bardzo zadowolona z treningów stretchingu i jogi, które miałam z Joanną - holistyczne podejście, świetny humor, inspiracja i motywacja towarzyszyły cały czas! Polecam zajęcia i współpracę z Asią wszystkim dziewczynom, które chcą mieć zdrowe ciało i ducha oraz być w harmonii ze sobą i czuć Girl Power.”
Wspaniałe treningi i duże wsparcie
“Joanna jest bardzo żywiołową osobą i ma super podejście sportowe i trenerskie. Pokazała mi mnóstwo nowych, interesujących aspektów ruchowych m.in. jak dbać o postawę podczas marszu. Dodatkowo doradziła mi jaki rodzaj stanika powinam nosić do ćwiczeń- mam duże piersi, więc ważne jest mieć odpowiednie wsparcie dla piersi podczas treningu.”